El ejercicio virtual triunfa ante las limitaciones de apertura de los gimnasios

El confinamiento decretado por la propagación del Covid-19 en España ha generado nuevos hábitos de salud y bienestar. Muchos hemos migrado la práctica de actividad física desde las instalaciones deportivas hasta nuestras casas. Lo que empezó siendo algo provisional está suponiendo la nueva revolución del fitness. Ahora entrenar en cualquier momento y en cualquier lugar no […]

Vuelta al gimnasio: evita las prisas y mantén tu sistema cardiovascular sano

Tras más de dos meses de espera, los deportistas no profesionales se preparan para retomar su rutina de ejercicios en las instalaciones deportivas. Si bien muchos se adaptaron y se sumaron al gimnasio online durante el encierro, es probable que la calidad del entrenamiento no haya sido la misma. La mayoría hemos estado con la […]