Olefit libera las emociones mientras tu cuerpo y mente bailan
Frente a las exigencias del público y con vistas a retener los usuarios, cada vez son más los gimnasios que buscan diversificar la oferta de clases dirigidas y el contenido […]
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¿Eres de los que creen que para mejorar tu condición atlética es imprescindible una rutina que requiera el uso de máquinas y pesas? Eso es porque todavía no conoces o […]
Están de moda, se realizan a menudo en las rutinas de Hiit y pueden resultar agotadores física y mentalmente. Queridos y odiados casi a partes iguales, los burpees permiten mover […]
El cuerpo humano adulto tiene 206 huesos. Con el paso de los años, el sistema óseo empieza una pérdida progresiva de masa, estructura y minerales. Notamos las limitaciones de movimiento, […]
“Ojos que no ven, músculo que no ejercito”. Ha llegado el otoño y por fin toca sacar la manga larga del armario para camuflar los brazos poco definidos y la […]
Las espalderas que usabas en el colegio en clases de gimnasia vuelven a cobrar relevancia con una estructura innovadora. Se llama Queenax. Ameno y entretenido, el sistema está pensado para […]
¿Te suena la frase «quiero definir pero no quiero ganar volumen»? Aunque el ejercicio con pesas se haya convertido en un gran aliado del público femenino, aun son muchas las […]
Se acaba el descanso veraniego, te sientes en baja forma y además la báscula te ha avisado que empezarás la nueva temporada con unos kilos de más. Tu atención se […]
El ciclo indoor siempre ha sido una de las clases con más demanda en los gimnasios. Sus retos, diversión y resultados enganchan y hacen con que los adeptos se multipliquen […]
Estás dando todo en el gimnasio. Llevas una dieta saludable y hábitos adecuados pero aun así no has logrado el éxito. ¿Has pensado alguna vez que lo que haces en […]