Brooklyn Fitboxing: calza los guantes y pon a prueba tus límites

La investigación sobre el fitness sigue evolucionando, lo que lleva al descubrimiento o desarrollo de nuevas disciplinas. De esta manera, surgen tendencias y  herramientas. A la vez se reciclan actividades tradicionales y se fusionan formatos. Es el caso del Brooklyn Fitboxing, una mezcla explosiva de entrenamiento funcional, boxeo, música y competición. Mientras lo practicas, mejorarás […]

Pádel: modela tu figura mientras juegas al mejor de tres sets

Puede que tú nunca hayas planteado jugarlo pero seguramente te  has preguntado alguna vez el porqué de su popularidad. Sus componentes físicos-emocionales hacen que cada día se sumen nuevos adeptos, sobre todo mujeres. Desde el Diario de una Deportista, te presentamos los beneficios del pádel, la disciplina que se ha convertido en un deporte de […]