Unos hombros desarrollados son un requerimiento imprescindible para dar forma al tren superior y conseguir la tan soñada figura de “v” (espalda ancha y cintura estrecha). Entonces, ¿Qué haces? Incorpora en tu rutina todos los ejercicios para hombro que encuentras y empiezas a levantar cada vez más peso. Sin embargo, te olvidas que un entrenamiento […]