Vuelta al gimnasio: evita las prisas y mantén tu sistema cardiovascular sano

Tras más de dos meses de espera, los deportistas no profesionales se preparan para retomar su rutina de ejercicios en las instalaciones deportivas. Si bien muchos se adaptaron y se sumaron al gimnasio online durante el encierro, es probable que la calidad del entrenamiento no haya sido la misma. La mayoría hemos estado con la […]

Ciclo indoor: descubre como crear la magia y hacer adictivas tus sesiones

Una de las actividades colectivas con más tirón en cualquier gimnasio, el ciclo indoor  se ha convertido en la referencia de muchas instalaciones deportivas. Desde la música, pasando por la estructura de cada clase hasta llegar al ambiente que se genera, el gancho para atraer a los seguidores puede depender de muchas variables. No obstante, […]