Practica Jumping Fitness y da un salto de calidad en tu vida

Seguro lo hacías de niña y te encantaba. Te pasabas horas dando botes en la cama elástica, intentando saltar más alto que tus amigas. Lo que antes era un simple juego infantil ahora es una tendencia deportiva. Se llama Jumping Fitness y puede quemar las mismas calorías que en media hora de running. Atrévete a […]

Entrenar con música mejora el rendimiento deportivo

Se ha convertido en una práctica habitual en el gimnasio. Algunos deportistas incluso la consideran como una parte esencial del entrenamiento. La música nos mueve y libera endorfinas, la hormona de la felicidad. Su aportación en el terreno deportivo va aún más allá: una lista de canciones seleccionadas por su melodia y ritmo pueden aumentar […]