Deporte y embarazo: la combinación que mejora la salud del bebé y favorece el parto

El resultado ha salido positivo. ¡Enhorabuena, estás embarazada! Sin embargo, eres de naturaleza deportiva y te preguntas si puedes continuar yendo al gimnasio y acudir a tu clase favorita. Hasta épocas recientes se pensaba que la actividad física era contraproducente pero la ciencia ha demostrado que el ejercicio durante esta etapa vital beneficia la salud […]

Operación post turrón: eliminando los kilos demás y recuperando la forma física

Tras las fiestas navideñas ha llegado el momento de combatir los efectos del turrón y ponerse al día con el entreno. Eliminar los kilos de más y recuperar la forma física después de tantas comidas copiosas probablemente es el propósito más utilizado para el año nuevo. Pero no sólo basta con proponerlo. Es necesario adoptar una […]