Vuelta al gimnasio: evita las prisas y mantén tu sistema cardiovascular sano

Tras más de dos meses de espera, los deportistas no profesionales se preparan para retomar su rutina de ejercicios en las instalaciones deportivas. Si bien muchos se adaptaron y se sumaron al gimnasio online durante el encierro, es probable que la calidad del entrenamiento no haya sido la misma. La mayoría hemos estado con la […]

Descubre como vencer el frío y practicar running en el invierno

El running se ha puesto de moda y son cada vez más lo que quieren iniciarse en este deporte. No obstante, son muchos los corredores que en esta época del año dejan atrás la calle para no pasar frío. Antes de que el mal tiempo te sirva de excusa para no salir a correr, te […]