La investigación sobre el fitness sigue evolucionando, lo que lleva al descubrimiento o desarrollo de nuevas disciplinas. De esta manera, surgen tendencias y herramientas. A la vez se reciclan actividades tradicionales y se fusionan formatos. Es el caso del Brooklyn Fitboxing, una mezcla explosiva de entrenamiento funcional, boxeo, música y competición. Mientras lo practicas, mejorarás […]
Frente a las exigencias del público y con vistas a retener los usuarios, cada vez son más los gimnasios que buscan diversificar la oferta de clases dirigidas y el contenido de las sesiones. Igual que cada verano tiene su canción, ahora le toca a la danza subir a la tarima y ganar protagonismo. Olefit es […]
Las espalderas que usabas en el colegio en clases de gimnasia vuelven a cobrar relevancia con una estructura innovadora. Se llama Queenax. Ameno y entretenido, el sistema está pensado para el entrenamiento funcional y con peso corporal suspendido. En una zona habilitada con una unidad modular y sumamente versátil, podrás realizar una gran cantidad de […]
Se acaba el descanso veraniego, te sientes en baja forma y además la báscula te ha avisado que empezarás la nueva temporada con unos kilos de más. Tu atención se vuelca ahora en retomar tu entrenamiento con el mismo ritmo y la intensidad que antes de la parada. Sin embargo, tras un tiempo de cierta […]
El crecimiento de la práctica del entrenamiento funcional está haciendo con que la distribución de los centros deportivos cambie considerablemente. Ya no se ocupa todo el espacio con máquinas sino que hoy en día las salas polivalentes se consolidan apoyadas por otro tipo de equipamiento que se adapta a las nuevas necesidades del sector. Es […]
El mundo del fitness sigue en constante evolución. El abanico de opciones para estar en forma y someter el cuerpo a nuevos retos se hace interminable. Hay entrenamientos para todos los gustos y niveles físicos. Y hay también los que todavía no hemos oído hablar. Este es el caso del Slackline, más conocido como equilibrismo […]
La mezcla de imaginación y salud sigue triunfando y dando paso a novedosas y mejoradas propuestas fitness. En 2016 se destacaron el divertido Aqua Zumba, el curioso Piloxing y el desafiante Insanity. Para 2017 los entrenamientos de fuerza, los de intervalos cortos y los de efecto medicinal se perfilan como favoritos de los apasionados de […]
Era una de tus actividades favoritas después del cole. Te encantaban los movimientos lentos y elegantes, los pasos complejos, las piruetas y los saltos sobre las puntas. Echas de menos tus clases de ballet y te gustaría volver a probarlo pero ¿piensas que es cosa para niñas o que ya es demasiado tarde? ¡Nunca es […]