¿Te cuesta trabajo conciliar el sueño? ¿Te despiertas demasiado temprano o varias veces durante la noche? Esta condición se conoce como insomnio y afecta la salud y  tu desempeño diario. Generalmente, las píldoras para dormir son la manera más buscada para corregir este problema, pero el uso continuado de medicamentos puede perjudicar la calidad de […]