Empieza el buen tiempo y con ello la cuenta atrás para lucir buen cuerpo. Son muchas las personas que en esta época del año deciden apostar por hábitos más saludables y ponerse a dieta para quemar la grasa abdominal. Sin embargo, la falta de información nutricional muchas veces acaba generando el fracaso o el abandono […]
Estoy en forma y ¿por qué no consigo reducir el diámetro abdominal? Probablemente esta es una cuestión que persigue muchas personas con una vida deportiva activa y que entrenan intensamente. La respuesta no es tan sencilla como hacer infinitas repeticiones de los clásicos crunch. Sin olvidar los principios básicos en tu dieta y entrenamiento, la […]
Este es un escrito dirigido sobretodo a grandes deportistas que, en común conmigo, son anónimos y llenos de talento e inquietudes, personas que se han dejado la piel en cada entrenamiento y en cada prueba por el simple hecho de llevar el deporte y la competitividad sana en la sangre. Me llamo Marc Escobosa, tengo […]
Que bien te sientes después de cumplir con tu plan de entrenamiento en la sala de fitness. Te has fijado unos propósitos, estás motivado y vas cada día al gimnasio. Pero ha pasado dos meses y no has visto ningún resultado. Empiezas a aburrirte y te cuesta mucho esfuerzo ir a cumplir con tu rutina diaria de […]
Se acaba el descanso veraniego, te sientes en baja forma y además la báscula te ha avisado que empezarás la nueva temporada con unos kilos de más. Tu atención se vuelca ahora en retomar tu entrenamiento con el mismo ritmo y la intensidad que antes de la parada. Sin embargo, tras un tiempo de cierta […]
Ha llegado los primeros rayos de sol y la preocupación por el aspecto físico se potencia. Las chaquetas de invierno empiezan a ser substituidas por las prendas primaverales y con ello florece la inquietud para marcar six-pack. La pregunta es: ¿Cómo conseguir lucir unos abdominales de acero este verano? Elegir un entrenamiento adecuado y construir […]
La mezcla de imaginación y salud sigue triunfando y dando paso a novedosas y mejoradas propuestas fitness. En 2016 se destacaron el divertido Aqua Zumba, el curioso Piloxing y el desafiante Insanity. Para 2017 los entrenamientos de fuerza, los de intervalos cortos y los de efecto medicinal se perfilan como favoritos de los apasionados de […]