En la zona cardio del gimnasio solemos encontrar dos tipos de personas: los aficionados a la cinta, elíptica y bicicleta, y los que miran estas máquinas con desprecio porque creen que el ejercicio aeróbico contribuye para la pérdida de los músculos desarrollados con el entrenamiento de fuerza. Aunque suene contraproducente, la verdad es que se […]