
Deporte a los 40: nunca es tarde para disfrutar de buena salud
«Este año me apunto al gimnasio y lo doy todo». Este es uno de los titulares más escuchados en la cena de...
Leer todo
Brooklyn Fitboxing: calza los guantes y pon a prueba tus límites
La investigación sobre el fitness sigue evolucionando, lo que lleva al descubrimiento o desarrollo de nuevas disciplinas. De esta manera, surgen tendencias...
Leer todo
Olefit libera las emociones mientras tu cuerpo y mente bailan
Frente a las exigencias del público y con vistas a retener los usuarios, cada vez son más los gimnasios que buscan diversificar...
Leer todo
Bodyweight Training: mejora tu rendimiento entrenando con el peso corporal
¿Eres de los que creen que para mejorar tu condición atlética es imprescindible una rutina que requiera el uso de máquinas y...
Leer todo
Burpee: el entreno exprés que crea músculo y quema grasa
Están de moda, se realizan a menudo en las rutinas de Hiit y pueden resultar agotadores física y mentalmente. Queridos y odiados...
Leer todo
Practica actividad física regular y refuerza tu densidad ósea
El cuerpo humano adulto tiene 206 huesos. Con el paso de los años, el sistema óseo empieza una pérdida progresiva de masa,...
Leer todo
Di adiós a la flacidez y presume de brazos tonificados
“Ojos que no ven, músculo que no ejercito”. Ha llegado el otoño y por fin toca sacar la manga larga del armario...
Leer todo
Queenax: innova tu rutina con el entrenamiento funcional modular
Las espalderas que usabas en el colegio en clases de gimnasia vuelven a cobrar relevancia con una estructura innovadora. Se llama Queenax....
Leer todo
Ejercicio con pesas: elimina el exceso de grasa mientras desarrollas la masa magra
¿Te suena la frase «quiero definir pero no quiero ganar volumen»? Aunque el ejercicio con pesas se haya convertido en un gran...
Leer todo