Socio AF Esplugues vive la experiencia espartana y logra su versión más fuerte
Trece kilómetros mezclando a partes iguales el esfuerzo físico y mental. Viente y cinco obstáculos motivándole a salir de su zona de...
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Moverse de forma correcta es vital para evitar el desbalance muscular
Nuestra actividad diaria está repleta de posturas inadecuadas que afectan la mecánica y el funcionamiento del organismo. Como ejemplo, cabe destacar una...
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Se ha convertido en una práctica habitual en el gimnasio. Algunos deportistas incluso la consideran como una parte esencial del entrenamiento. La...
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Incrementar la actividad física para quemar la grasa es un mal plan de ataque
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