Grasa localizada: el ejercicio por si solo no basta para eliminarla

Quien no ha escuchado a una amiga decir lo mucho que le gustaría deshacerse de los michelines de la barriga, adelgazar un poco los brazos o solo reducir unos cuantos centímetros en los muslos. Por desgracia, no hay crema reductora que valga y el ejercicio por si solo no basta. Acumular grasa en áreas concretas […]

Valking: entrena, aprende y consigue

¿Sin tiempo para hacer deporte? ¿Cansado de intentos sin éxito ? ¿Sin motivación para mantener la constancia? Desde el Diario de una Deportista te presentamos Valking, el fitness revolucionario que une actividad física y conocimiento. Bajo el lema entrena, aprende y consigue, instructores capacitados te guiarán en sesiones de training únicas, en las que te […]

Indoor Triathlón: la combinación inteligente que adelgaza y potencia los músculos

¿Te has imaginado practicando esquí de fondo, bicicleta y remo al cubierto? Ya es posible y todo en un único deporte. Se trata del Indoor Triathlón , la combinación inteligente que utiliza tres ergómetros para medir la fuerza desarrollada y la velocidad alcanzada. Libre de impacto articular y 100% segura, la actividad es muy recomendable para […]